- 2009-02-22 (日) 2:31
- update:10-03-03 (水) 12:03
| 月曜日
【メガロス草加】 -整理券-ステップ40 時間:10:45~11:45 らくらくウォーク40 時間12:00~12:40 【ゴールドジム中野】 ステップ1&シェイプ 時間:15:10~16:10 【TIPNESS新宿】 SQUEEZE YOGA 時間:17:50~18:20 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~ 時間:18:30~19:15 【ゴールドジム東中野】 -整理券-ステップ1 時間:21:05~21:50 パワーヨガ 時間:22:00~23:00 |
| 火曜日 【TIPNESS渋谷】 -整理券-トロピカルステップ75(有料1050円) 時間:17:40~18:55 ベーシックステップⅡ-整理券- 時間:19:15~20:00 アドバンスエアロ~MAX~ 時間:20:15~21:15 |
|
水曜日
【TIPNESS新宿】 -整理券- 時間:10:00~10:45 ミドルエアロジョグ 時間:11:45~12:35 -整理券-ミドルステップ 時間:12:50~13:40 【メガロス田端】 ローインパクト50 時間:15:30~16:20 【TIPNESS三軒茶屋】 -整理券-ミドルステップ 時間:19:25~20:15 ミドルエアロジョグ |
| 木曜日
オフ |
| 金曜日
【ゴールドジム原宿店】 シェイプアップローインパクト 時間:13:10-14:10 ステップ1 時間:14:25~15:15 【TIPNESS五反田】 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~ 時間:18:30~19:15 -整理券-ミドルステップ 時間:19:30~20:20 【TIPNESS渋谷】 -整理券-アドバンスステップ 時間:21:35~22:35 |
| 土曜日
【TIPNESS池袋】 -整理券-アドバンス〜MAX〜 時間:13:20~14:20 POWER YOGA45 時間:14:35~15:20 【TIPNESS新宿】 -整理券-オリジナルレッスン(有料1050円) 時間:19:40~20:55 |
| 日曜日
オフ |



