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2009-11
寒い夜→寒い朝
- 2009-11-30 (月) 13:45
- update：09-11-30 (月) 13:52
おはようございます。
昨日はエアロ養成でした。
昨日は筋コンディショニングと初級＆中級ビデオ録りでした。
明確なフォームで筋強化とストレッチをすることって案外難しいですよね。
再来週検定、最終日卒業試験＆オーディションなんでみんな頑張って下さい！
今日もこれからメガロス草加です。
画像は昨晩盛園インストラクターと食べた中華です。
フカヒレあんかけチャーハン＆鶏肉とカシューナッツ炒めです。
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レッスン前に何食べよ
- 2009-11-29 (日) 12:41
- update：09-11-29 (日) 12:44
昨日はTIP池袋→TIP新宿でした。
参加して下さった皆さんありがとうございました。
夜のTIP新宿、有料ステップの一人一台75分一本勝負はハードでしたね。
皆さんクタクタでした(笑)。
そんなレッスン前にどうしてもお腹空いて何か食べようと思い食べたのが『おでん』です。
TIP新宿近くのセブンイレブンで買ってきました。
2〜3個買う予定が6個買ってしまいました。
でも何気にちょうどいい量でした(笑)！
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メロンパンアイス
- 2009-11-29 (日) 12:33
- update：09-11-29 (日) 12:44
最近のお気に入り『メロンパンアイス』です。
メロンパンもアイスも好きなので合体した商品なんて夢のよう！
両方好きな人は逆に邪道っていう人もいそうですが、私は好きです(笑)！
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久しぶりに広州市場
- 2009-11-29 (日) 12:30
- update：09-11-29 (日) 12:44
金曜日はゴールドジム原宿→TIP五反田→TIP渋谷とすごーくハードなんです。
原宿から五反田に移動して久しぶりに広州市場で食べました。
ラストの渋谷のレッスンまで汗が止まりませんでした(笑)。
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近所でイタリアン
- 2009-11-29 (日) 12:24
- update：09-11-29 (日) 12:27
こんにちは！
二日間ブログ更新サボってました(笑)。
近所に素敵なイタリアンレストランあるのを発見しました！
画像は近所のイタリアンレストランで食べたピッツァと紅芋のタルトです。
美味しかった！
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