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プール→レッスン→最終練習

プールの後は池袋駅のハーゲンダッツでアイスを食べました (^_^)

そのまま一度帰宅し風呂に水を貯め、更に氷を入れて入浴 [チョキ]

日焼け後の肌をクールダウンしました

昨晩はTIP新宿で75分の『ヒートアップ』を行いました [Tシャツ]

日焼け後の少し赤い肌に赤いタンクトップ (^_^;

赤いタンクトップでより肌が赤く見えたっぽいです (x_x)

レッスンはしっかり覚えて、しっかり走って75分でした(一ヶ所かなり難しかった )@_@( )

やっぱり走るエアロっていいです

気分爽快

途中とラストにジャンピングジャックをいっぱい(最近私の中での流行りです) (^◇^)

ジャンピングジャックのお陰で最近痩せたのかはわかりませんが、すごく運動量があって、「あ〜、エアロしてるな」って感じます [Tシャツ]

レッスン後は原宿に移動し、表参道の交差点のジョナサンで栄養補給 [レストラン]

盛園インストラクターに付き合ってもらいました

夜中1時にゴールドジム原宿に到着し、今期の養成コース生の最後の練習に付き合いました (^_^)

みんな一生懸命で感激 ('_-)

今日の卒業試験頑張って下さい

ではもう一休みしてからメガロス草加の養成コースに向かいます [電車]

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斉藤友希です。

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